zma z czym

[...] mało osób, u mnie na siłowni to tylko kilka na kilkadziesiat taką robi; cyklicznie jak ktoś dysponuje troche większa kasą to może brać glukozaminę; hydrolizat kolagenu - zma/tribulusy -> dużo zalezy od wieku; zma apteczne mogę każdemu polecić; zma orginal jest drogie; miesięcznie to wydatek kilkudziesięciu złotych, a efekt podobny lub/i taki [...]

objasnienia liczba serii i powt jesli jest napisane np 5s po 15 powt to nie zawiera to serii rozgrzewkowych, czym wiekszego ciezaru uzywamy tym wiecej serii rozgrzewkowych potrzebujemy, i nie mowie tu o wyciskaniu 20 kg jako rozgrzewce do 80kg bo to nie bylaby rozgrzewka tylko parodia.... rozgrzewka powina sie konczyc na ok 70-80% docelowego [...]

Słowem wstepu: Witam wszystkich - a przede wszystkim witam każdego z uczestnikow tej zabawy. Temat jest to wynik naboru: http://www.sfd.pl/Nabór_%2F_RYWALIZACJA_Pasibrzuchow__Podsumowanie_str.28_!!_-t549272.html Zebralo się 10 chlopakow (niestety nie ma zadnej ‘rodzynki’) - którzy maja problemy z bebzonem jedni wieksze drudzy mniejsze ale [...]

http://img191.imageshack.us/img191/385/2dziennik.gif Wstępu tym razem nie będzie, bo ten typ tak ma, że jak zaczyna pisać, to nie umie postawić kropki %-) Szefostwo już mnie zna i wie z czym się będzie borykać. http://img13.imageshack.us/img13/6554/2ankieta.gif Wiek: 34 Waga: 83 kg Wzrost: 165 cm Biust: 108 cm Pod biustem: 91 cm Pępek: 90 [...]

[...] Jaka suplementacja bedzie stosowana przeze mnie: bcaa 15g przed treningiem + 5 g NAG i taka sama dawka potreningowo plus 5g NAG przed snem plus odzywka kazeinowa plus zma z uwagi na dobra wspoldzialanie z dieta tluszczowa. Do tego genesis universal a za miesiac orange triad. na koncowy etap przygotowan wejdzie glyceryl glow a za miesiac [...]

Przeczytalem pare artykułów tu na forum na temat MZB. I pisaliście, że jest tańsze od ZMA ponieważ nie kożysta z płatnej nazwy oraz n ie musi z kąś tam brac surówki, a tym czasem patrze na hurtowe ceny Olimpa by sprawdzić o ile te ustrojstwo jest tansze od ZMA które chciałem sobie kupić. CHELA-MZB™ SPORT FORMULA 37,60 (60caps) ZMA [...]

Cześć! O mnie Krótko, żeby się nie rozpisywać, sporo osób też mnie kojarzy; mam na imię Damian, rocznik '93. Mieszkam i trenuje na południu Polski. Z tym sportem do czynienia mam mniej więcej od czasów liceum. Wiadomo, jak za pewne u każdego ze wzlotami, upadkami, odejścia i powrotami. Trochę "bardziej na poważnie" zacząłem się w to bawić gdy [...]

[...] : stacki kreatynowe, no boostery Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : thermo stim, TSE, l-karnityna suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: shock therapy, storm, zma, createston ilość dni wolnych od kreatyny: obecnie jakieś 14 przewidziane finanse na cykl: 400zl uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 5

Witam Mam na imię Artur. Pochodzę z Wrocławia niedawno dobiły mi 23 lata. Jeżeli chodzi o zainteresowania to poza siłownią jest to rower, a szczególnie jego „szosowe" wydanie, kobiety i inne bzdety jak każdy Z tego co jestem w stanie sam zmierzyć: Wzrost: 181 cm Waga: 96 kg (z początku cyklu w trakcie się nie ważę). Klata: nie wiem Bary: nie wiem [...]

[...] i budowę masy mięśniowej. Wyciąg z avena sativa, który również występuje w składzie ZMA PLUS, podwyższa poziom wolnego, niezwiązanego testosteronu we krwi, a także wzmacnia serce i układ krążenia. Dodany w preparacie cynk także stymuluje organizm do większej produkcji testosteronu, dzięki czemu działa anabolicznie i w kombinacji z [...]

Na początek ankieta :) . WIEK: 32 2. WAGA: 68 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 29 -klatka: 89 -udo: 61 -talia: 67 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 40% -węglowodany: 30% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: NIE 8. TRENING: FBW 3X/TYDZ + okazjonalnie cardio 9. CEL CYKLU: REDUKCJA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

MAM PYTANIE ODNOSNIE TT I ZMA!!! CHCIALBYM ZACZAC BRAC TT Z ZMA. MAM 21, WAZE 75 KG I CWICZE 3,5 ROKU. PRZYGOTOWUJE SIE DO MP JUNIOROW W TROJBOJU. NIGDY NIE BRALEM STERYDOW WIEC I TERAZ NIE JESTEM PO CYKLU. CHCIALBYM SIE DOWIEDZIEC JAKIE ILOSCI POWINIENEM BRAC I CO Z CZYM LACZYC? CZY WYSTARCZY JAK BEDE BRAL TT WRAZ Z ZMA TYLKO PRZEZ MIESIAC BO [...]

[...] wydaje się najlepsze. Przeszedłem na dietę z ograniczoną ilością węgli (rozłożoną na trzy posiłki dziennie), odrzuciłem też wszelkie odżywki białkowe, kreatynę, tribulusy, zma itp. Swoją dietę oparłem na jajkach, śmietanie, serach, rybach (tuńczyk, makrela, śledzie), mięsie (w tym również tłustym wieprzowym), oliwie, orzechach, maśle, [...]

tak mnie ciekawi kilka rzeczy ze chyba zadam wam kilka pytan ciagle sie mowi ile to wynosi dzienne zapotrzebowanie na bialko, wegle, etc, wiadomo ze 2g/kgmc to standard, tak wiec moje pytanka brzmia: 1. czym sie objawia zbyt niski poziom przyjmowania bialka? miesnie nie rosna? ulegaja rozpadowi? organizm zuzywa wlasne zasoby? 2. co sie dzieje gdy [...]

Suplementacja dla początkujących Wchodząc tutaj po przeczytaniu kilku reklam oczekujecie cudów i szybkich przyrostów oraz natychmiastowego spalenia tłuszczu. Nie mogąc wybrać odpowiedniego produktu z tysięcy dostępnych na rynku, najpierw pytacie się swoich równie niedoświadczonych kumpli. Czasami wynika z tego, że jednego z nich "za***iście kopało [...]

Witam wszystkich, mam na imię Piotr, pochodzę z okolic Mielca z woj. podkarpackiego. Aktualnie student stopnia drugiego z tytułem inż. nadanym na Politechnice Rzeszowskiej. Przygodę z siłownią prowadzę już bardzo długo, bodajże od końca 2009 r., wiele razy ją kalecząc lub przerywając. Nie osiągnąłem żadnych większych sukcesów w tym sporcie [...]

Trening A Barki Wyciskanie sztanki z klatki piersiowej x2 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia x1 Czwrogolowe Przysiady ze sztanga x 2 Dwuglowe Uginanie ud na maszynie lezac x1 Łydki wspiecia z ciezarem siedzac x1 Kaltka Wyciskanie sztangi na lawce plaskiej x2 Plecy Sciaganie drazka wyciagu do klatki x 2 Odcienek ledzwiowy, unoszenie tulowia z [...]

Witam wszystkich serdecznie. Temat ten pewnie dla wielu z Was wyda się po prostu badziewny, mimo to jednak zdecydowałem się pogadać z Wami o tej - dośc cięzkiej dla mnie - kwestii. Postaram się streszczać. Dokładnie 5 tygodni temu postanowiłem zrobić coś z sobą... przyczyna? Kiepski 'design', że tak się wyraże. 63kg przy wzroście 182 (wiek 22). [...]

Mam takie pytanie odnośnie ZMA na sen w którym jest cynk, magnez i witamina B6, brana jakieś 30 min przed snem jak to dziala, że ludzie mówią, że dzięki ZMA śpią bardzo twardo, szybko zasypiaja i wstają bardzo wypoczeci, przy wiekszej dawce nawet oszołomieni, jak podobno witaminy i minerały wchlaniaja sie dobrze z pożywieniem, a pożywienie [...]

[...] jakość snu. Warto się jednak zastanowić, czy tego typu slogany reklamowe mają jakiekolwiek rzetelne uzasadnienie? Czym jest “ZMA”? Preparaty typu ZMA, zgodnie z treścią marketingowych opracowań to “naukowo opracowana formuła zawierająca mineralne anaboliki”, które: Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4509/na-co-komu-zma